自由に生きる | プラユキ・ナラテボー |本 | 台灣中油地圖

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以下それぞれの章について簡単に紹介します。

「はじめに」 なぜタイで僧になったか、日本人出家比丘としての自分の役割や、社会との関わり方が述べられています。

1 生きる力に目覚める仏教 実際にスカトー寺を訪れた人たちとどのように関わり合い悩み・苦しみを克服していくのか、仏教的アプローチの仕方について。

2 ブッダの大地を築く、タイ仏教の開発僧 タイの経済発展の影で荒廃する心、布施は少なくなり借金は増える農村、その状況下、農村開発に乗り出す開発僧。 ただ瞑想修行に耽るばかりでなく、在家や世間あっての仏教というタイ仏教の在り方。

3 百通りの神様 作家 石井光太氏との対談。東南アジアやアフリカの貧困層のリアルと、仏教だからこそできる押し付けない方法での対話について。

4 たかが言葉、されど言葉 智慧としての「たかが言葉」と慈悲としての「されど言葉」について

5 戒律に守られ、自由に生きる 戒律を守ることにより、言動を整え自由に生きられる。気付きのチャンスであり、無自覚ではなく選択肢を持つことができる。

6 臨床心理と仏教の実践 心療内科医 熊野宏昭氏との対談。 マインドフルネス、ACT、など認知行動療法と仏教の共通点や、脳科学的な見地からの瞑想の効用などを対話を通して明らかにしていく。

7 アーナーパーナサティの実習 プラユキ氏による出入息念経に基づいた呼吸瞑想法。

8 手動瞑想 写真付きの、手動瞑想の解説。

印象的だったのは、ラベリング瞑想における言葉の功罪についてであり、日本では言霊信仰であったり、表意文字である漢字を使用していることにより言葉を使用した時に瞬時に「意味」を喚起してしまう恐れがあり、例えば瞑想中に考えが浮かんだ際に「妄想」とラ...