苦しまなくて、いいんだよ。 Kindle版 | 台灣中油地圖

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著者略歴 プラユキ・ナラテボー 1962年、埼玉県生まれ。上智大学文学部哲学科卒。タイ・スカトー寺副住職。 大学在学中よりボランティアやＮＧΟ活動に深く関わり、卒業後、タイのチュラロンコン大学大学院（政治学部社会人類学専攻）に留学。農村開発におけるタイ僧侶の役割を研究。 1988年、瞑想指導者として有名なルアンポー・カムキアン師のもとにて出家。以後、自身の修行のかたわら、村人のために物心両面の幸せをめざす開発僧として活動。またブッダの教えをベースにした心理療法的アプローチにも取り組み、医師や看護師、理学療養士など医療従事者のためのリトリート（瞑想合宿）がスカトー寺で定期的に開催されている。近年は、心や身体に問題を抱えた人や、自己を見つめたいとスカトー寺を訪れる日本人も増え、ブッダの教えをもとにしたサポートを行っている。また日本にも毎年招かれ、各地の大学や寺院での講演、有志主催の瞑想会まで、盛況のうちに開催されるとともに、仏教の教えをもとにしたカウンセリング（個人面談会）も行なっている。 著書に、「『気づきの瞑想』を生きる―タイで出家した日本人僧の物語」（佼成出版社）。「苦しまなくて、いいんだよ。」（ＰＨＰ研究所）。「脳と瞑想」（篠浦伸禎氏との共著、サンガ）。監訳書に「『気づきの瞑想』で得た苦しまない生き方」（佼成出版社）。その他、雑誌・新聞寄稿も多数ある。

目　次 プロローグ　苦から自由になる教え 第１章 苦しみと向き合い、苦しみを超える──四聖諦編 　エピソード①　理由のない落ち込み 　レクチャー①　苦しみは解決できる 第２章 よき仲間とともに、苦しみを超える──善友編 　エピソード②　愚痴も積もればイヤになる 　レクチャー②　仏教の実益性 第３章 与え...